Qu’est-ce que c’est ?!
L’aloé vera est une plante d’intérieur, surprenant et unique. Ses feuilles contiennent un gel très riche en nutriments, dont on peut extraire un jus frais, nutritif et bienfaisant.
J’utilise très régulièrement du jus d’Aloé vera pour ces nombreux bienfaits, principalement pour la digestion mais aussi pour la qualité de la peau et des cheveux. On l’utilise en interne ou en externe, en gel ou en jus.
Belle plante d’ornement dans mon petit coin Zen que j’apprécie particulièrement lors de mes séances de yoga… Je vais maintenant pouvoir profiter des bienfaits du gel que je vais pouvoir récupérer à l’intérieur des feuilles et faire mon gel d’aloé maison ! Car vous le savez j’adore le « fait maison » !
Les bienfaits sur la santé
L’Aloé vera détoxifie l’organisme, nettoie le tube digestif, et favorise les défenses immunitaires. La composition de l’aloé vera est exceptionnellement riche en nutriments et en principes actifs. C’est une plante naturellement antioxydante. Elle stimule l’élimination des toxines et des radicaux libres présents en excès dans l’organisme.
La consommation d’aloé vera contribue à maintenir l’équilibre du microbiote ainsi que le bon fonctionnement des fonctions intestinales et digestives.
Les personnes diabétiques apprécieront la régulation du taux de glycémie grâce à la consommation de jus d’aloé.
Les bienfaits sur la peau & les cheveux
L’aloé vera est nourrissant et hydratant pour la peau. Comme je le disait plus haut, il est antioxydant et contient des propriété anti-âge ! La plante est aussi antibactérienne, régénérante et apaisante elle sera appréciée pour guérir les petits bobos, brûlures ou autres maladie de peau (exéma, psoriasis…)
Consommer de l’aloé vera permettra de redonner de l’élasticité à votre peau au fil du temps et n’a que des effets bénéfique pour la peau qu’il soit appliqué ou consommé. Grâce à votre consommation régulière, vous retrouverez une peau saine et pleine de vitalité !
L’aolé est également très bénéfique pour la santé de nos cheveux ! Ses vertus hydratantes et nourrissante rendront brillance et souplesse à votre fibre capillaire !
Tu as un aloé et tu veux faire ton propre jus d’Aloé ?
Voici la recette :
Tu peux consommer du gel d’Aloé déjà prêt ! Si besoin contacte moi j’ai de bonnes références, ou alors si comme moi tu possèdes cette jolie plante à la maison voici les étapes :
1- Récupère une belle feuille d’Aloé
2- Coupe la en tranche
3- Fais les tremper dans un saladier d’eau fraiche avec le jus d’un citron jaune Cela permet de faire dégorger l’aloïne et d’enlever les principes amers
4- Egoutte les tranche et enlève la peau avec un couteau et coupe les en cubes
5- Mixe les morceaux avec le jus d’un citron
6- Conserve ton jus une semaine ou plus si tu le conserve sous vide
7- Consomme le à raison de 30ml par jour le matin moi j’aime bien le prendre nature mais tu peux le mélanger à jus, avec de l’eau ou un peu de miel
J’espère que cet article te plait, n’hésite pas à me contacter pour échanger sur le sujet ou tout autres question que tu pourrais avoir en lien avec ton bien-être ! Je me ferai un plaisir de partager avec toi !
A très bientôt 💕 Sainement,
